朝、起きるのが辛くなってきました。いつもは5時前に目が覚めて、5時にベットからでますが、最近は携帯の目覚ましで起きます。
今日は朝、診療所によらず「NHK大河ドラマ--光る君へ」を途中までみて､上尾中央総合病院 人間ドック科で読影とその後加須の病院非常勤で読影してきました。
午後は帰りがけ上尾ゼクシスによってまず岩盤浴40分して腰と体温めて、「美姿勢ヨガ」に行ってきました。腰痛の為腰バンドしながらでしたが、やはり体硬いです。
少しずつ柔らかくしていかなくては（柔らかくなるかな～）。
診療所で読影少しだけ。
