2025.10.13（月）スポーツの日 曇り 25℃/20℃
朝の読影頑張ってます。 一度くぎりつけて、ウオーキング予定。その後、カルテ整理とパワーポイント作成少しします。
昨日は結局、庭の仕事と読影などでウオーキングに変更一日9100歩くらいでした。
夕方、諏訪在中の常連の囲碁友達とネット碁行って4目半負け、私が黒なので6目半の込み出ませんでした。残念。
昨日の夕食メニュー
妻はお友達と成田にお散歩
・ハイローラ（残り物） ・松のやの牡蠣フライ定食
今シーズン初の牡蠣フライです（好物です）。
それとノンアルコールビール350ｍｌ オールドパースハイボール超薄め1杯。
06：50 記載 大久保裕雄
