●岩盤浴+ホットヨガやって腰のぐわいは少しいいみたいです。

2025.12.11（木）　晴れ　15℃/1℃

朝の読影は10件ほど。

午前はがんセンターで読影20件。午後は診療です。夕は大宮医師会読影です。

昨日午後、岩盤浴+ホットヨガやって腰のぐわいは少しいいみたいです。週末は塩原温泉なのでさらに治ることを期待。

昨日の夕食メニュー　

・お鍋の残り+うどん　　・サラダ　　・ハス揚げ　　・シュウマイ

それと黒糖焼酎れんとお湯割り2杯。　太らないようにしないといけません。

06：45　　記載　大久保裕雄