2026.01.07（水） 晴れ 7℃/0℃
今日は七草がゆです。正月で体重増加、それに伴い血圧も増加、またダイエット開始しなくてはいけません。まずはお酒減らします。
午前は診療です。午後は読影と上尾ゼクシスのホットヨガ予定です。
夕はRAV4の1ヶ月点検。ドライブ診断は安全運転99点とのことでした。当然、最初はアクセルとブレーキの感覚がなれませんので、次回100点期待です。
今度の連休は寒波が来るとのこと、寒いの苦手です。上尾ゼクシスのゼクシスでぬくぬくしますかね。
昨日の夕食メニュー
・野菜たっぷりぶた肉鍋 ・おせち料理（残り物）
それと麦焼酎お湯割り3杯 まずはここから減らしていかないと体重減りませんね。
07：25 記載 大久保裕雄
