2023.08.22（火） 晴れ 29℃ 今日は「ぎっくり腰のため」起き上がるが大変でした。腰椎コルセットを見つけ（3年前に作った）つけてみたらきつめでやはり太った様です。少しひもを緩めて装着しました。昨日と今日は痛み止め座薬のお世話になってます（ボルタレ…