・サラダ ・小エビ甘辛煮 ・鶏の揚げ物（唐揚げではない）
・揚げ出し豆腐+大根おろし
・ジャガイモ+アスパラ+ベーコン+タマネギ+きのこの炒め物
・〆のそうめん
昨日は長女の誕生日、夜帰ってきてからバースデイケーキ追加で食べました。少し朝おなかが重いです。
●「JTプロ公式戦」初対戦。軍配はどちらに！？佐藤 天彦 九段 対 稲葉 陽 八段
第36期竜王戦ランキング戦決勝トーナメント 永瀬拓矢王座VS羽生善治九段の対局が7月21日（金）に行われ、永瀬王座が104手で羽生九段に勝ち、挑戦者決定戦へ進出しました。羽生さんの100タイトルはまた遠のきました。
●本因坊12連覇を目指す本因坊文裕（井山裕太）に一力遼棋聖が挑戦する 第78期本因坊戦挑戦手合七番勝負 第7局が三重県鳥羽市「戸田家」で行われ、218手までで 白番の一力遼棋聖が中押し勝ちをおさめ、一力遼棋聖初の本因坊奪取。井山時代から一力時代に移行するか？
●大相撲名古屋場所では伯桜鵬（はくおうほう）前頭十七枚目は錦木に勝ち、さらに勝ち星伸ばし本日は北勝富士！！
08：10 記載 大久保裕雄
